Wieder einen Orgasmus erleben

Erna kommt auf Anraten ihrer Gynäkologin. “In den letzten Jahren habe ich meine Sexualität brach liegen lassen. Mein Mann ist enttäuscht von mir. Jetzt habe ich nach langer Zeit versucht mich selber zu befriedigen. Ich schaffe es noch nicht einmal selbst, mit mir einen Orgasmus zu erleben, “ sagt sie frustriert.
Mit Erna exploriere ich, wie sie aktuell ihre Sexualität erlebt. „Es tut mir gut, mit dir über meine Sexualität zu sprechen. Das fühlt sich so selbstverständlich und ermutigend an, “ sagt sie erleichtert.
In einem nächsten Schritt lade ich Erna auf dem Hintergrund ihres Erregungsmodus in Körperübungen ein. Sie nimmt ihren hohen Muskeltonus im Becken und im ganzen Körper wahr. Über Übungen im Stehen, im Laufen und im Gehen realisiert sie, wie ihr Körper ihre Beziehung zu ihrem Geschlecht in eingebrannten Mustern verinnerlicht hat. Sie kommt in Kontakt mit einer tiefen Traurigkeit. Diese Traurigkeit zuzulassen ermöglicht ihr diese anzunehmen und zu verstehen. Erna öffnet sich für die Übungen. Sie erkundet neugierig ihren Körper. “Ich komme mir vor wie in einer zweiten Pubertät. Ich spüre meinen Körper! Ich fühle mich wieder als Frau lebendig, “ sagt Erna. Das Üben geht weiter.