Eine sichere Basis entwickeln

Elena kommt über meine Website in die Sexualberatung. „Ich erlebe in Kontakt mit Männern keinen Orgasmus. Ich schlafe gerne mit einem Mann, wenn ich ihn interessiert finde. Und ich suche keine verbindliche Beziehung, “ sagt Elena nachdenklich. Ich exploriere mit Elena die Geschichte ihrer Sexualität. In einem ersten Schritt vereinbare ich mit ihr eine rote Linie im Gespräch zu vereinbaren. „ Das Gespräch über deine Männerbeziehungen und wie du diese erlebst stehen für dich im Vordergrund. Dabei wechselt das Thema jede Stunde, so wie deine Beziehungen mit Männern. Es macht Sinn bei deinem eigenen sexuellen Erleben zu bleiben und die Basis für deine eigene Sexualität zu schaffen. In verschiedene Szenarios mit Männer zu gehen ist dir vertraut. Jetzt geht es darum dich selbst zu Erobern. Möchtest Du Dich darauf einlassen?“ frage ich Elena. Sie ist bereit zu lernen, im Bild gesprochen, sicher in ihrem eigenen Hafen zu ankern.
Mit Wahrnehmungsübungen über ihren Körper entdeckt sie, wie sie mit ihrem Atem den Kontakt zu ihrem Geschlecht herstellen kann. Es wird ihr bewusst, wie sie bisher in Beziehungen über ihre eigenen Bedürfnisse drüber weg gegangen ist und sich für die Befriedigung des Mannes zur Verfügung gestellt hat. Sie lernt im Umgang mit sich selbst ihre Emotionen zu regulieren und bei sich selber zu bleiben. „Es tut mir gut, Schritt für Schritt meinen Körper zu öffnen und besser für mich selber zu sorgen. Es macht mir Freude mein Schiff zu ankern,* sagt Elena neugierig weiter forschend mit sich selbst.