Regulation von Nähe und Distanz
Sandra und Renato sind ein Paar in der Kleinkindphase. Beide sind berufstätig. In der Dichte dieser Phase kommt es immer öfter zu „kommunikativen Eskalationen“, wie Sandra sagt. “Wir zünden und gegenseitig an“ stimmt auch Renato zu,“ jeder wirft seine Bombe und im Endeffekt bleiben wir beide frustriert zurück.“ Im Moment ist nicht Sexualität das Thema, sondern wie es beiden gelingt angriffsfrei miteinander zu kommunizieren und Begegnungsräume mit Erholungsinseln zu schaffen.“ Ich bin kein Müllkübel“ sagt Sandra. “Er soll seine Probleme selber lösen oder sich sonst Unterstützung holen. Ich will nicht nur Probleme lösen, sondern es auch miteinander schön haben.“ Renato fühlt sich überfordert. Seine Problemlösestrategie seine Emotionen ungefiltert an Sandra heranzutragen und in der Begegnung nach einer Lösung zu suchen, funktioniert jetzt nicht mehr. Er weiss nicht wie weiter. Er erwägt ernsthaft sich zu trennen, doch er liebt seine Partnerin und seinen Sohn.
Zunächst suche ich mit diesem Paar ressourcenorientiert den kleinsten gemeinsamen Nenner. Beide sind bereit in einem überschaubaren Zeitraum nicht das Thema Trennung in den Raum zu stellen. Stattdessen wollen sie ihre unterschiedlichen Bedürfnisse, die hinter den aktuellen Verstrickungen stehen, angriffsfrei kommunizieren. Beide lernen ihre Negativkreisläufe bewusst wahrzunehmen. So verstehen sie, wie es ihnen gelingt sich zu verhaken. Und sie üben im geschützten Rahmen der Paartherapie, wie es Ihnen gelingt sich wieder zu „enthaken“. Die verletzlichen Triggerpunkte werden identifiziert, sich hochschaukelnde Emotionen eigenverantwortlich zu sich genommen und reguliert. So lernen sie in der Stunde, den Partner nicht mehr zum Gegner zu machen. Sie lernen einen Schritt zurück zu treten, manchmal auch humorvoll, und dem anderen und sich selbst mit einem milderen Blick zu begegnen. Langsam wird es wieder möglich sich miteinander entspannt zurück zu lehnen und sich aufeinander zu freuen. Der verstopfte emotionale Kanal löst sich. Die beiden spüren wieder Lust auf Intimität.