Miteinander sexuelle Kompetenz entwickeln

Karin und Michael haben den Weg in die Paar- & Sexualberatung zu mir über meine Website gefunden. „Wir sprechen nicht über unsere Sexualität. Alles andere im Leben hat Priorität, “ sagt Michael enttäuscht. „Ich fühle mich sehr unsicher. Manchmal möchte ich mit Michael einfach nur kuscheln. Zeige ich mein Bedürfnis, befürchte ich, dass er mehr will. Mir fällt es schwer nein zu sagen. Also habe ich begonnen auf alles zu verzichten, “ meint Karin traurig.
Ich exploriere mit dem Paar die Geschichte der gemeinsamen Sexualität. Dazu lade ich jeden ein, eine Paarkurve mit allen Höhen, Tiefen, Bedürfnissen und Emotionen zu erstellen. „Puh, das ist interessant zu sehen, wie es schöne Zeiten gab, in denen wir Zärtlichkeit und Nähe miteinander genossen haben“, meint Karin berührt. „In der Kurve habe ich meine Liebe zu Karin gespürt und meine Lust zu ihr wieder gefühlt. Es tut gut hier im geschützten Rahmen zu spüren was war und was ist, “ meint Michael. In einem nächsten Schritt lade ich beide in einfache Berührungsübungen in der Stunde und zu Hause ein. Ziel ist, dass jeder bei sich selber bleibt und spürt und fühlt, wie das was der andere gibt sich anfühlt. Die Übungen werden in der Sexualberatung reflektiert. Die Auseinandersetzung mit den unterschiedlichen Rhythmen und Bedürfnissen beginnt. Ein achtsamer Raum die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und mit dem anderen in Kontakt zu bringen entsteht. Eine innere liebevolle Haltung für sich selbst und den anderen wächst. „ Mit meiner Ausweichstrategie habe ich auf viel Schönes was mir und uns gut tut, verzichtet“, meint Karin berührt. „Es entsteht eine neue aufrichtige Verbundenheit zwischen uns. Ich kann leichter das nein von Karin nehmen und ich verstehe, dass sie gerade jetzt keinen Sex, sondern einfach nur kuscheln will. Und ein anderes Mal ergibt sich wieder mehr. Es entsteht ein neues gegenseitiges Vertrauen und Verständnis auf unserem Weg der Sinnlichkeit und Erotik, “ meint Michael erleichtert.