Wie erlebe ich mehr Lust in meiner Sexualität?

Stefanie ist mutlos und frustriert. Eine Freundin hat sie auf mich aufmerksam gemacht. Jetzt hat sie den Mut gefasst, sich ihrer eigenen Sexualität zu widmen.
Stefanie ist verheiratet. Sie hat 2 Kinder und lebt seit 20 Jahren zusammen mit ihrem Mann. Inzwischen törnt es sie schon ab, wenn sie merkt, dass ihr Partner wieder mit ihr schlafen will. Manchmal weicht sie auch Zärtlichkeiten mit ihrem Partner aus, um zu vermeiden, dass mehr daraus entstehen würde. Von Zeit zu Zeit hält sie her, um wie sie sagt „ihre eheliche Pflicht zu erfüllen“. Einen Orgasmus erlebt sie schon lange nicht mehr.
In der Sexualanamnese gehe ich mit Stefanie in eine Suchbewegung. Wann hatte sie zuletzt Appetit auf Zärtlichkeit, Sinnlichkeit oder gar Geschlechtsverkehr? Was hat sie dann in ihrem Körper wahrgenommen? Kennt sie eine verspielte, sinnliche Nähe mit sich selbst? Wie gelingt es ihr sich abzugrenzen, wenn sie etwas nicht möchte? Wie gelingt es ihr sich liebevoll mit sich selbst zu öffnen, wenn sie Berührungen als angenehm erlebt?
Stefanie entdeckt sich über gezielte, in der Sexualberatung angeleitete Körperübungen, die sie zu Hause umsetzt. Sie erforscht wie neu ihren ganzen Körper, sowie ihr Äusseres und ihr inneres Geschlecht. Sie übt fleissig und lernt, wie sie ihren Körper und ihre Gefühle lebendig und wie selbstverständlich ausdrücken kann. Schliesslich nimmt sie an meinem Frauenkurs „ Mehr Lust“ teil. Auch im geschützten Rahmen mit den anderen Frauen, gelingt es ihr immer mehr in ihrer Weiblichkeit und in ihrer Sexualität sich selber zu sein.