Traumatische Erlebnisse verarbeiten und loslassen

Manuela kommt auf Anraten ihrer Trauma Therapeutin. Sie hat in ihrer Pubertät eine Vergewaltigung erlebt und möchte ihre Sexualität wieder beleben.

„Es macht mir Mühe meinen Körper so anzunehmen wie er ist. Ich finde mein Geschlecht eklig, “ sagt sie traurig.

„Nicht dein Geschlecht ist eklig, sondern das was dieser Mann mit dir gemacht hat. Es wird Zeit, dass Du deinen Körper wieder zurück eroberst, “ antworte ich nachdenklich. In kleinen Schritten lade ich Manuela ein, ihren Körper über das Spüren wieder zu beleben. Sie nimmt sich Zeit und Raum dafür, sie bestimmt wie sie welche Übung in welcher Intensität zu Hause zulässt. Sie bekommt Lust wieder Sport zu machen. Sie beginnt sich so zu kleiden, wie sie sich wohl fühlt und als attraktiv in ihrer Weiblichkeit erlebt.
„Manchmal werde ich traurig, wenn ich mich berühre. Am Anfang habe ich gedacht, ich könnte nichts spüren, aber das stimmt gar nicht, “ sagt sie überrascht. In Manuela geschieht ein Perspektivenwechsel. Mit einem lächelnden Herzen entwickelt sie eine neue Beziehung zu sich und zu ihrem Körper. „ Es ist als würde ich mich über das Spüren neu willkommen heissen“, sagt sie. Aus dem Erleben heraus und durch die behutsame, offene Reflexion in der Sexualtherapie erlebt Manuela eine neue Intimität mit sich selbst.
„ Finde in den Übungen heraus, was Dir gut tut und respektiere deine Grenze, “ sage ich.
„Es ist als ob ich langsam einen neuen Spürregler einbaue. Das schöne ist, ich kann ihn nicht nur zumachen, sondern ich habe herausgefunden, wie ich wieder aufmachen kann. Ich habe nicht gedacht, dass ich an meiner eigenen Sexualität wieder Freude erleben könnte, “ meint Manuela erstaunt.