Bewusster Umgang mit Verletzlichkeit

Pirmin und Susanne kommen über meine Website zu mir in die Paar-& Sexualberatung. „Zwischen mir und Susanne entstehen immer wieder Situationen, in denen wir uns verhaken. Es geht rasant schnell. Ich muss dann weggehen, damit ich nicht ungehalten auf sie losgehe, “ sagt Pirmin betroffen.
„Wenn Pirmin mit mir schlafen will und ich bin zu müde oder habe wirklich keine Lust, nachdem wir uns so verhakt haben, wird es unangenehm für mich. Pirmin macht mir Vorwürfe und lässt mich wissen wie unfähig ich als Frau im Bett bin! Ich habe die Nase voll davon. Und ich habe Angst, dass er wirklich auf mich losgeht, “ sagt Susanne ärgerlich.
Mit dem Paar exploriere ich das bestehende Beziehungsmuster mit dem Kreislauf der gegenseitigen Verletzungen. Gemäss dem Anliegen des Paares zu deeskalieren und wieder gemeinsam Sexualität miteinander zu geniessen, verstehen die beiden in einem ersten Schritt was und wie sie sich gegenseitig an triggern. Anstatt wie bisher in das bestehende Angriffs- und Fluchtmuster einzusteigen, lernt jeder mit seiner Aufmerksamkeit zu sich selber zu gehen. Susanne bittet um eine Gesprächspause und Pirmin ist bereit diese anzunehmen, ohne noch einmal verbal eins draufzusetzen. Die beiden lernen zu verstehen, was emotional in ihnen gerade passiert. „Ich fühle mich nicht gesehen und angenommen mit meinem Nein. Meine Mutter ist früher auch immer wieder über mich hinweg gegangen, “ sagt Susanne traurig. „Ich vertrage es nicht immer wieder einen Korb zu kriegen, das macht mich so wütend, “ sagt Pirmin. Jeder lernt bei sich zu bleiben und was der Trigger in ihm auslöst zu fühlen und zu regulieren. “Ein Teil von mir ist ärgerlich. Es tut mir weh, immer wieder von dir abgelehnt zu werden. Ich wünsche mir so sehr, dir körperlich nahe zu sein, “ gelingt es Pirmin seiner Frau mitzuteilen, nachdem er sich reguliert hat. „ Ich freue mich, dass Du wieder auf mich zugehst. Ich verstehe deinen Schmerz und ich danke dir, dass du meine Pause akzeptiert hast. Jetzt bin ich ausgeruht. Lass uns schauen was sich heute ergibt. Ich wünsche mir, dass wir spielerisch ohne Druck miteinander sein können, “ sagt Susanne entspannt. Das Paar lernt miteinander neue Wege zu gehen.